Liliane (Lili) Alberti

Mein sportlicher Hintergrund

Sport und Bewegung sind meine Leidenschaft – das war nicht immer so. 2017 entdeckte ich mit Crossfit meine Begeisterung für funktionelles Training und fand damit meinen Weg in die Fitnesswelt. Was als Neugier begann, wurde schnell zur Passion.

Besonders faszinieren mich die technischen Herausforderungen des olympischen Gewichthebens, die Körperbeherrschung beim Turnen an den Ringen und die Balance beim Handstandtraining. Diese Disziplinen lehren mich täglich, dass wahre Stärke nicht nur aus Muskeln, sondern auch aus Geduld, Technik und mentaler Fokussierung entsteht.

Seit 2023 hat sich mein Bewegungshorizont um eine weitere Dimension erweitert: Das Wingfoilen ist zu meinem liebsten Outdoor-Abenteuer geworden. Die Kombination aus Wind, Wasser und der Herausforderung, die Balance auf dem Foil zu halten, gibt mir den perfekten Ausgleich zum Indoor-Training.

Meine Ausbildung und Qualifikationen

Mein Weg im Fitness- und Bewegungsbereich hat mich zu folgenden Qualifikationen geführt:

• Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung (in Ausbildung)
• Zertifizierte Personaltrainerin SPA
• Zertifizierte Fitness Instruktorin
• Crossfit Trainerin Level 2

Meine Tätigkeitsbereiche

Personaltraining

Im 1:1 Training kann ich individuell auf deine Ziele, Bedürfnisse und Herausforderungen eingehen. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der zu deinem Leben passt und dich nachhaltig weiterbringt.

Gruppentraining

Die Energie einer motivierten Gruppe ist unschlagbar! In meinen Gruppenkursen schaffe ich eine Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt und über sich hinauswachsen kann.

Persönliches

Geboren am 02.04.1990, bin ich ursprünglich gelernte Zimmerin – ein Handwerk, das mir früh beigebracht hat, was es bedeutet, mit den eigenen Händen etwas zu erschaffen und körperlich zu arbeiten. Diese Erfahrung prägt auch heute noch meinen Trainingsansatz: bodenständig, praktisch und mit Respekt vor der körperlichen Leistung.

• Im Sport-, Gesundheits- und Fitnessbereich tätig seit: 2020
• Sternzeichen: Widder – typisch energiegeladen und zielstrebig
• Früherer Berufswunsch: Schauspielerin
• Lieblingsdessert: Torte (ja, auch Trainer:innen geniessen!)

Kontakt

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! Für mich stehen Spass am Training, eine gute Stimmung und deine langfristige Gesundheit im Mittelpunkt.

Ich fordere dich dort, wo du es brauchst und unterstütze dich dabei, mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich stark, gesund und wohl in deinem Körper fühlst.