"Ob Breitensport oder Spitzensport, nur wenn wir "Super“ tanken, können wir auch Super Leistung vollbringen."

Welche Nähr- und Mikronährstoffdefizite verbessern/erleichtern uns sportliche Aktivitäten?

Wie erkenne ich die Schwachstellen der eigenen Nährstoffversorgung?

Gezieltes Muskeltraining hilft erwiesenermassen das Immunsystem zu stärken. Das sollte möglichst gezielt mit den richtigen Reizen erfolgen. Und in der heutigen Zeit logischerweise möglichst  in einer geschützten Umgebung. Hierbei sind qualifizierte Center und Studios ideal. 

Das wird aktuell teilweise von Regierungern leider noch zuwenig wahrgenommen. Wir unterstützen gerne den Verband bei entsprechender Aufklärung. 

Und wir wollen natürlich auch helfen, die Bevölkerung entsprechend seriös zu beraten und aufzuklären. Hier ein Brief vom SFGV (23.10.20) an die Regierung der Schweiz. Danke für die Kenntnisnahme. Schützen wir uns und tun wir selbstverantwortlich etwas für unsere Gesundheit und das Immunsystem!

Mehr über die Trainingssteuerung im Ausdauerbereich erfahren? Welche Trainingszonen machen Sinn und wie kann ich diese für mich bestimmen? Was sollte ein Trainingsplan beinhalten und berücksichtigen? 

Jetzt im Personaltraining-Studio: "Five Rücken- und Gelenkkonzept". Sei es bei Beschwerden (Schmerzen), Präventiv oder als weitere "Säule" nebst Kraft und Ausdauer!

Dieses Training stellt einen echten Mehr-Nutzen dar. Kommen Sie am Tag der offenen Tür vorbei und überzeugen Sie sich!